温活・フェムケアサロン nicori【バザルトリンパ/妊活/マタニティ/産後/ハーブ蒸し】
ニコリ
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- 千葉県柏市つくしが丘２-８-１-１
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ニコリ(nicori)のブログ
- 産後ケアって必要？
「産後ケアって、本当に必要なの？」
そう感じる方もいるかもしれません。
でも、出産は想像以上に心と体へ大きな負担がかかります！
それでも赤ちゃんのお世話が始まり
自分のことはつい後回しに…。
「今だけだから。」
「もう少し頑張れば大丈夫。」
そうやって無理を重ねてしまうママは少なくありません。
産後は、これから先の人生の土台となる大切な時期。
無理を続けることで、体の不調だけでなく、心にも疲れが溜まりやすくなり、その後の不調や更年期にも影響することがあると言われています。
だからこそ、産後ケアは贅沢ではなく
ママが元気に子育てを続けていくための大切な時間です＾＾
【産後ケアに通う目安】
☆産後1～2か月頃からスタート（体調や医師の許可を優先）
☆最初の2～3か月は2～3週間に1回がおすすめ
☆体が整ってきたら月1回のメンテナンスへ
☆肩こり・腰痛・骨盤の違和感・疲れが強い時は、我慢せず早めのケアを！
※回復のスピードは一人ひとり違います。
お身体の状態に合わせて、無理のないペースで続けていきましょう＾＾
お母さんが笑顔でいることは、赤ちゃんにとっても、家族にとっても大きな幸せ。
nicoriは、毎日頑張るママの「ホッとできる場所」でありたいと思っております。
#柏 #柏産後ケア #産後ケア #産後うつ #託児付きサロン
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