ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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- リラク
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- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-12 10:00:00.0
- 梅雨の不調 ピラティスで整えてませんか？
- もうすぐ梅雨の季節ですね。雨の日が続くと、なんとなく体がだるい、肩こりや頭の重さを感じる、気分がすっきりしない…そんなお悩みはありませんか？
梅雨時期は気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく、心や体にさまざまな不調が現れやすくなります。
そんな時こそおすすめなのがピラティスです。ピラティスでは呼吸を意識しながら全身を動かすことで、凝り固まった筋肉をほぐし、血行促進や姿勢改善を目指します。また、深い呼吸はリラックス効果も期待できるため、気分転換にもぴったりです。
「運動が苦手」「体力に自信がない」という方でも大丈夫。ご自身のペースで無理なく行えるのがピラティスの魅力です。
じめじめした季節を快適に過ごすために、ピラティスで心と体を整えてみませんか？皆さまのご来店をお待ちしております♪ピラティススタジオアステル南青山店】
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目8-17プルミエビル2階
〇OPEN. 9:00～21:00（不定休）
〇表参道駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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