サロン ド ノーブルのブログ
- 腸が整うと心と肌も変わる？
- 「最近、疲れやすい。」
「肌荒れが続いている。」
「何となく気分がすっきりしない。」
一見関係がないように思えるこれらのお悩みですが、近年では「腸」との関わりが注目されています。
腸は食べ物を消化・吸収するだけの器官ではありません。
身体全体の健康を支える大切な役割を担っています。
腸と脳はつながっている
近年の研究では、腸と脳は互いに情報をやり取りしていることがわかってきました。
この関係は「腸脳相関」と呼ばれています。
ストレスを感じるとお腹が痛くなったり、緊張すると便秘や下痢になった経験はありませんか？
これは腸と脳が影響し合っている身近な例です。
#腸内環境は美容にも関係する
腸内環境が乱れると、栄養の吸収にも影響が出ることがあります。
すると、
・肌荒れ
・乾燥
・くすみ
・疲れやすさ
などにつながる可能性があります。
もちろん原因はひとつではありませんが、腸を整えることは美容の土台づくりにもつながります。
腸が喜ぶ生活習慣
腸内環境を整えるためには、
・食物繊維を意識して摂る
・発酵食品を取り入れる
・十分な睡眠をとる
・適度に身体を動かす
ことが大切です。
また、ゆっくり食事を楽しむことも、腸への負担を減らすことにつながります。
巡りも腸を支えている
腸も血液から酸素や栄養を受け取っています。
そのため、身体の巡りが整うことは、腸が本来の働きを維持するうえでも大切です。
身体全体のバランスが整うことで、肌や身体のコンディションにも良い影響が期待できます。
サロンケアで身体の土台づくりを
当サロンでは、ラジオ波や吸引リンパで身体を温めながら巡りを整え、身体が本来持つ働きをサポートしています。
さらにハーブピーリングで肌環境を整えることで、身体の内側と外側の両面から健やかな美しさを目指しています。
美容は肌だけを整えるものではありません。
身体の土台となる腸や巡りにも目を向けることで、未来の身体と肌は少しずつ変わっていきます。
毎日の生活の中で、自分の身体をいたわる時間を大切にしていきましょう。
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