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- 大江戸線両国駅徒歩7分/都営新宿線森下駅徒歩4分【肩こり/首こり/頭痛/眼精疲労/睡眠
楽眠整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 13:30:00.0
- デスクワークで悪化する猫背！根本原因を改善
- 「背中が丸い」「なんだか疲れている」と感じる30代・40代・50代のデスクワーカーの皆様。その猫背は、単なる姿勢の問題ではなく、慢性腰痛・肩こり・頭痛、さらには睡眠のトラブルまで招く根本原因かもしれません。
私たち楽眠整体は、睡眠とからだの不調を専門とし、痛みの原因から徹底的に根本改善を目指す整体院です。
猫背が「睡眠の質」を低下させる理由
猫背になると、主に以下のメカニズムで睡眠に悪影響を及ぼします。
・呼吸が浅くなる: 猫背は胸郭（肋骨の部分）を圧迫し、呼吸が浅くなります。酸素不足になると自律神経が乱れ、深い眠りに入りにくくなります。
・首こり・頭痛の悪化: 頭が前に出る「頭部前方変位」を伴う猫背は、首や肩に過度な負担をかけ、寝ている間も緊張が解けず、首こりや頭痛で夜中に目が覚める原因になります。
理学療法士の強み！楽眠整体の「根本改善」アプローチ
一時的なマッサージでは改善しない頑固な猫背には、原因を特定し、生活習慣の改善まで見据えたアプローチが必要です。
楽眠整体は、理学療法士として10年以上の実務経験を持つ専門家が施術します。
1. 詳細な姿勢・動作分析: 猫背の原因は、背骨だけでなく、骨盤の歪みや全身のバランスにあることが多いため、専門的な視点からあなたの体の使い方を徹底的にチェックします。
2. 筋膜・関節へのアプローチ: 固まった肩甲骨まわりや、弱ったインナーマッスルなど、猫背に関わる全ての部位にアプローチし、正しい姿勢を取り戻します。ソフトな整体で安心です。
3. 睡眠特化の調整とセルフケア: 姿勢改善に加え、自律神経を整えるドライヘッドスパや、睡眠の質を高めるストレッチ指導を行います。夜までリラックスできる体を作り、睡眠のトラブルも改善へ導きます。
長時間のデスクワークで「治らない」と諦めていた猫背・肩こり・腰痛、そして睡眠の悩みは、当院にお任せください。あなたの「眠り」と「日中のパフォーマンス」を根本から変えるお手伝いをいたします。
「この先生に相談したい」と思ったら、まずはお気軽にご相談ください。
【楽眠整体】は、あなたの姿勢矯正と快眠をサポートします。両国駅/森下駅/千歳/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/眼精疲労/睡眠/ストレッチ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭痛/マタニティ/ブライダル/産前産後
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