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- 東京都墨田区千歳３－１２－５ 千三ビル２０１
- 大江戸線両国駅徒歩7分/都営新宿線森下駅徒歩4分【肩こり/首こり/頭痛/眼精疲労/睡眠
楽眠整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 13:28:43.0
- つらい首こりを根本から整える整体
- デスクワークが続くと、首こり・肩こり・頭痛が慢性化し、仕事の集中力や睡眠の質にまで影響してきます。墨田区千歳にある楽眠整体には、30～50代のデスクワーカーの方が多く来院されますが、共通している悩みが「首のだるさが抜けない」「マッサージに行ってもすぐ戻る」という声です。
その原因の多くは、単なる筋肉疲労ではなく
・姿勢の崩れ（猫背や巻き肩）
・背骨や肋骨の動きの低下
・呼吸の浅さ
・睡眠の質の低下
など、生活習慣と身体の使い方に深く関係しています。
当院では、理学療法士として10年以上の臨床経験をもつ施術者が、姿勢や動作、筋肉の硬さ、自律神経の状態まで細かく評価し、首こりの根本原因を明確にします。
◆首こりが続く本当の理由
首こりは、首そのものの問題よりも、土台となる肩甲骨や背骨がうまく動いていないことが原因の場合が多くあります。
・肩甲骨が固い
・猫背で頭が前に出ている
・呼吸が浅く胸が張れない
この状態が続くと、頭の重さを首だけで支えることになり、慢性的なこりが発生します。
さらに、筋肉の緊張状態が続くと自律神経が乱れ、寝つきの悪さや眠りの浅さにもつながります。これにより、首の筋肉が回復しないまま朝を迎えてしまい、どんどん疲労が蓄積していくのです。
◆楽眠整体の首こり改善アプローチ
当院が行うのは、ただ首をもみほぐすだけの施術ではありません。
全身をひとつのシステムとして捉え、以下のプロセスで根本改善を目指します。
・首こりを悪化させる姿勢や動作のチェック
・肩甲骨や肋骨まわりの可動域改善
・固くなった深部の筋緊張をソフトに解放
・呼吸がしやすい身体づくり
施術は痛みが少なく、呼吸が深くなるようなリラックス感のある整体です。「視界が明るくなった」「頭が軽くなった」といった声も多くいただいています。
◆首こり・頭痛に悩むあなたへ
「ストレートネックと言われた」「仕事に集中できない」「朝起きても首が重い」
そんな方のために、当院では首こりに特化した専用ページをご用意しています。
首だけでなく、姿勢・呼吸・生活習慣まで整え、疲れにくい身体へ導きます。初めての方もお気軽にご相談ください。
【両国駅/森下駅/千歳/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/眼精疲労/睡眠/ストレッチ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭痛/マタニティ/ブライダル/産前産後】
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