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Berip横浜店【筋膜リリース・痩身エステ】

べリップヨコハマテン　キンマクリリース　ソウシンエステ

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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ

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419件のブログがあります

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  • 姿勢と肩こりの関係
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-15 09:36:26.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    姿勢と肩こりの関係
    「肩こりがつらくて定期的にマッサージに行っているのに、数日すると元に戻る」そんな経験はありませんか？実はその肩こり、筋肉「姿勢」が大きく関係していることがとても多いです。…続きを見る
  • バレンタイン、甘いものを食べる時の意識
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-13 10:36:34.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    バレンタイン、甘いものを食べる時の意識
    バレンタインの時期になると、チョコやスイーツを食べる機会が増えますよね。「太りそう…」「罪悪感がある…」と、甘いものにネガティブなイメージを持つ人も多いですが、実は食べ方…続きを見る
  • 不健康なダイエットをすると体はどうなる？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-13 07:55:07.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    不健康なダイエットをすると体はどうなる？
    「早く痩せたいから食べない」「糖質や脂質は全部カット」こういったダイエット、一度は考えたことがある人も多いのではないでしょうか。でも実はこれ、体にとってかなり負担が大きく…続きを見る
  • チートデーは作る？作らない？私の答え
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-12 12:19:25.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    チートデーは作る？作らない？私の答え
    「いつも食事にめちゃくちゃ気を遣ってますよね」と言われることがあります。私も食べることが大好きです。↑佐渡島で焼肉食べた後のシメラーメンただ、私はあえて“チートデー”を作…続きを見る
  • やる気に振り回されない続け方
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-10 11:48:38.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    やる気に振り回されない続け方
    「やる気が出たら頑張ろう」と思っても、モチベーションは感情なので波があります。高い日もあれば、やる気が出ない日もあって当たり前。大切なのは、モチベーションに左右されず“続…続きを見る
  • 便秘が体に与える影響とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-09 15:27:21.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    便秘が体に与える影響とは？
    「便秘くらい大したことない」と思っていませんか？実は便秘は、体型・肌・不調・痩せにくさなど、さまざまな不調の原因になっていることがとても多いです。一時的に出ないだけならま…続きを見る
  • 寒い日は特に「食べないダイエット」しないでください
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-08 08:56:42.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    寒い日は特に「食べないダイエット」しないでください
    寒くなくても「食べないダイエット」はおすすめできませんが、特に寒い時期は体への負担が大きくなり、痩せにくい体を作ってしまいやすくなります。そもそも、食事を極端に減らすダイ…続きを見る
  • 施術を受けた夜、久しぶりに爆睡できました！
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-07 18:51:17.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    施術を受けた夜、久しぶりに爆睡できました！
    最近、スライドカッピングを受けたお客様から「その日はぐっすり眠れました」「久しぶりに途中で起きずに寝れました」という声をよくいただきます。もともと、寝つきが悪かったり、夜…続きを見る
  • 肩こりがある人に多い体の歪みパターン3つ
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-06 11:56:08.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    肩こりがある人に多い体の歪みパターン3つ
    「肩こり＝肩の筋肉が硬いだけ」と思っていませんか？実は、慢性的な肩こりがある人ほど、体のどこかに“歪みのクセ”を持っていることがとても多いです。今回は、実際のお客様でもよ…続きを見る
  • 食べる時間がない日のおすすめコンビニ飯
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-05 11:00:49.0
    投稿者：
    二宮 由衣
    食べる時間がない日のおすすめコンビニ飯
    忙しい日ほど「今日は食べなくてもいいか」となりがちですが、実はそれが不調や太りやすさの原因になることも。食事を抜くと、エネルギー不足で筋肉が硬くなりやすく、血流も落ち、疲…続きを見る
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