ヨモギムシフィール
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- 大阪府大阪市東淀川区豊新５－１９－１５ ドゥマノマール４０２
- 阪急上新庄駅より徒歩3分
フィール(FeeL)のブログ
- 足蒸し・顔蒸し・仙骨蒸しの違いと蒸し時間
- よもぎ蒸しとひとことで言っても、温める場所や順番によって体感はさまざまです。
当店では、お身体の状態に合わせて段階的に温めていく蒸し方をご案内しています。
まずは【足蒸し：15分】
足元からじんわり温めることで、冷えやすい下半身がゆるみ、全身が温まりやすくなります。
初めての方にも入りやすい蒸し方です。
次に【顔蒸し：5分】
蒸気を顔まわりにあてることで、リラックスしやすく、しっとり感を感じる方も多いです。
短時間でも気分転換になる工程です。
続いて【仙骨蒸し：5分】
身体の中心に近い部分を温めることで、内側からじんわりと温まる感覚を感じやすくなります。
「芯から温まった感じがする」とのお声も多くいただいています。
最後は【全身蒸し：15分】
ここからはお好みやその日の体調に合わせて、座り方を変えながらお過ごしいただくのがおすすめです。
全身蒸しのおすすめの座り方として、
・背筋を伸ばして座る
蒸気が全身に行き渡りやすく、スッキリ感を感じやすい姿勢です。
・少し前かがみになる
お腹や下半身まわりが温まりやすく、リラックスしたい時におすすめです。
・あぐらに近い姿勢
無理のない体勢で、長く座っても疲れにくいのが特徴です。
・三角座り
膝を立てて座ることで蒸気を感じやすく、この姿勢が落ち着くという方もいらっしゃいます。
途中で姿勢を変えていただいても大丈夫ですので、心地よさを優先してお過ごしください。
当店では、顔蒸しを行わず【全身蒸し20分】のみの蒸し方もご案内しています。
体調や気分に合わせて、無理のない温活を取り入れてみてください。
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全 員 |
¥5,000 【全員OK】温活週間に♪よもぎ蒸し2回5000円
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●2026/9/20
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¥3,000 【当日予約限定】femfit×よもぎ蒸し♪骨盤底筋&温活ケア
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¥4,500 【初めての方限定】冷え・むくみ改善♪よもぎ蒸し2回4500円
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¥5,000 【全員OK】温活週間に♪よもぎ蒸し2回5000円
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¥2,800 〈冷え・温活〉身体の芯からぽかぽか♪黄土よもぎ蒸し40分
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¥3,800 〈むくみ・デトックス〉巡りを整えてスッキリ♪黄土よもぎ蒸し40分
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¥6,000 〈むくみ・デトックス〉夏のデトックス習慣!食べ飲み過ぎに♪よもぎ蒸し2回分
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