最新ブログ一覧
みなさん理想の平熱は何度かご存じですか？36.5～37.1℃が健康な平熱になります。体温が上がると身体にメリットだらけです！体温が上がると血流が良くなり免疫力が高まります。免疫力…
続きを見る朝の30秒だけ使って、スッキリ起きる習慣を取り入れてみませんか？寝ている間に固くなったカラダをほぐし、目覚めもばっちり！1日のスタートから快適に過ごすことができますよ♪朝ス…
続きを見る糖化とは、、よくホットケーキに例えられます。牛乳、卵(タンパク質)と砂糖(糖質)を混ぜた生地を焼くと褐色になります。酸化が「からだがサビる」老化だとすれば、糖化は「黄ばむ」老…
続きを見る日に日に暑さが強くなり、外に出るだけで汗もかき室内に入ると冷房で身体も冷え過ぎてしまうのも気になりますよね。夏も室外と室内の寒暖差で身体の体力も奪われてしまうので夏の暑さ…
続きを見るご来店されるお客様で施術中に眠られる方が多くいらっしゃいます。「眠るなんて勿体ない」と感じる方もいらっしゃるかと思いますが、施術を受けながら寝てしまうことは良いことなんで…
続きを見るマッサージを受けたいけど、理想的な頻度が分からない。そんな方のためにマッサージに通う頻度や定期的に通うメリットを紹介します！一般的にマッサージに通う理想的な頻度としては「…
続きを見る皆様は日頃、お身体のケア出来ていますか？忙しい毎日を過ごしていると忘れてしまいがちですよね。疲れたな～と感じている時は、心と身体に負荷がかかっている状態です。忙しい時こそ…
続きを見る今回はよくコリとハリって何ですか？違いってなんですか？と質問頂くことが多いので簡単に説明します。「コリ」・・・最も負担のかかる部位に局所的に存在し、局所的に筋肉が硬くなり…
続きを見るタイ古式マッサージは90分以上をスタンダードとしているお店が多いです。整体やもみほぐしによく行かれる方からは、なぜ時間が長いの？飽きてしまうのでは？とのお声をいただくことも…
続きを見る「今日はぐっすり眠れるかな？」そんなことを考えながらベッドに入るけれど、なかなか眠りにつけない…。時計の針だけが静かに進んでいく夜。人は疲れているときほど、よく眠れるよう…
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