最新ブログ一覧
148件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025-08-16 09:06:29.0
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大下 麿央
【立ち姿勢で腰の負担を減らすコツ】こんにちは！筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！長時間立っていると腰が重くなるのは、片足に体重をかける、背中を反らせすぎる、膝を伸ばしきる…
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- 投稿日：
- 2025-08-13 09:25:55.0
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大下 麿央
【長時間デスクワークの肩こり予防】パソコンや事務作業が続くと、猫背やうつむき姿勢になりやすく、肩や首の筋肉が緊張して血行不良を起こします。その結果、肩の重だるさやコリを感…
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- 投稿日：
- 2025-08-09 08:56:29.0
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大下 麿央
【正しい歩行で姿勢美人に】歩き方を整えることは、足腰の強化だけでなく、全身のバランスを整え、美しい姿勢につながります。意識したいポイントは4つ。1 背筋を伸ばし視線を前へ …
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- 投稿日：
- 2025-08-08 18:48:36.0
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大下 麿央
【歩行と心肺機能の関係】こんにちは！筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！歩くことは足腰だけでなく、心臓や肺の健康にも大きく貢献します。歩行中、足の筋肉がポンプのように血液を…
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- 投稿日：
- 2025-07-30 15:19:52.0
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！歩行速度は健康状態を映す“バロメーター”とされ、自然に遅くなる背景には筋力や体力の低下、バランス不…
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- 投稿日：
- 2025-07-29 09:14:09.0
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！歩行中の膝の痛みは、姿勢の崩れや筋力不足、足の着き方のクセ、靴の影響など、日常の小さな要因が積み重…
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- 投稿日：
- 2025-07-28 09:18:05.0
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！足の疲れは歩き方や靴の選び方によって大きく左右されます。まず、背中が丸まると重心が前に傾き足に負担…
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- 投稿日：
- 2025-07-28 09:10:27.0
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！腰の不調は多くの人が抱える悩みで、その一因に歩き方のクセがあります。歩行時、腰や骨盤は体を支える重…
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- 投稿日：
- 2025-07-24 19:28:47.0
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！洗濯や掃除は体を動かす良い機会ですが、無理な姿勢や動きが続くと腰や肩の不調につながります。体への負…
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- 投稿日：
- 2025-07-23 18:35:54.0
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大下 麿央
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！週末の買い出しやまとめ買い後に腕や肩、腰が重だるくなるのは、荷物を片側だけで持つことや、腕の力だけ…
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筋膜カッパ整体院 広島祇園店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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