ヴィヴィ(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 18:31:01.0
- 札幌市で姿勢改善/骨盤の歪みと下半身太りの関係/琴似
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「下半身だけ太りやすい」
「脚だけ痩せない」
「お尻や太ももが気になる」
このようなお悩みを感じている方は、札幌市琴似エリアでも多くいらっしゃいます。特に40～60代の女性では、下半身太りに悩まれる方が増えています。
その原因の一つが、骨盤の歪み（姿勢の崩れ）です。
骨盤は身体の中心にあり、姿勢やバランスを支える重要な部分です。
しかし
・脚を組むクセ
・片足重心
・運動不足
などによって、骨盤は前後・左右に歪みやすくなります。
なぜ下半身が太くなるのか？
骨盤が歪む
↓
筋肉のバランスが崩れる
↓
使われる筋肉が偏る
↓
脂肪がつきやすくなる
このような流れが起こります。
さらに血流やリンパの流れも悪くなるため、むくみやすくなることも原因です。
そこで鍵を握るのが、姿勢改善でありとても重要になってきます！
下半身太りを改善するためには、骨盤と姿勢を整えることが重要です。
当スタジオでは理学療法士が身体の状態を確認しながら、ピラティスを通して姿勢改善を行っています。
ピラティスでは
・骨盤の歪みを整える
・体幹を安定させる
・正しい身体の使い方を身につける
ことで、バランスの良い身体を作っていきます。
姿勢が整うと
・脚がスッキリする
・ヒップラインが上がる
・むくみにくくなる
・痩せやすくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
下半身太りは年齢だけでなく、姿勢改善で変わる可能性があります。
札幌市琴似エリアで姿勢改善・骨盤の歪み・下半身太り・腰痛などでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方はお早めにご予約をお待ちしております♪
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