モミホグシアンドタイコシキ チョスサバーイ
- リラク
- 埼玉県さいたま市南区白幡５－４－８
- 武蔵浦和駅から徒歩7分[もみほぐし/タイ古式マッサージ]
ちょすサバーイのブログ
- 夏本番前の身体づくりと健康習慣
- 皆さまこんにちは！ちょすサバーイの田村です(^^)
関東もそろそろ梅雨入りの時期ですね！ ジメジメした日が増えると身体も重だるく感じやすくなります。
そんな中ですが、私は夏に向けてダイエットをスタートしました！笑
外食だとついつい食べ過ぎてしまうので、最近はタンパク質をしっかり摂りながら野菜も多めに意識していますよ♪
さらに、トレーナーをされているお客様から教えていただいた「BASE FOOD」のラーメンも気になり、早速楽天でポチッと購入(^^) 高たんぱくで栄養バランスも考えられているそうなので、時間ない時や小腹が空いた時用に食べてみようかなと思ってます！
最近作った自炊ご飯↓
ダイエットというと「食べない」が先に浮かびますが、健康的に身体を整えるにはしっかり食べることも大切ですよね！
お身体のメンテナンスと同じで、日々の積み重ねが大事だなと改めて感じています(^^)
おすすめのダイエットレシピや簡単な自炊メニューがあれば、ぜひ教えてください♪
暑さや冷房でお身体が疲れやすい季節になりますので、疲れを感じた際はお気軽にご相談くださいね！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)
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