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- 栃木県宇都宮市戸祭２丁目６－１３ 戸祭テラスＡ
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 13:10:14.0
- なぜ膝に負担がかかるのか？原因は一つではありません
- 膝が痛くなると、
「使いすぎかな」
「年齢のせいかな」
そう感じる方が多いと思います。
もちろんそれも一つの要因ではありますが、
実際に体を見ていくと、もう少し違うところに原因があることも多いです。
来院される方を見ていると、
膝そのものよりも、
体の使い方やバランスの崩れが関係しているケースがよくあります。
例えば、
・片足に体重をかけるクセがある
・歩くときに同じ側ばかり使っている
・股関節がうまく使えていない
・足首の動きが少ない
こういった状態が続くと、
本来分散されるはずの負担が、膝に集まりやすくなります。もう一つ多いのが、
かばいながら生活しているケースです。
少し違和感が出たときに、
・無意識に反対側に体重をかける
・痛くない動き方を選ぶ
・動かさないようにする
こういったことが続くと、
結果的に膝まわりのバランスが崩れてしまいます。
膝が悪いと思っていたものが、
実は
・股関節の動き
・足首の硬さ
・姿勢のクセ
こういったものと関係していることも少なくありません。
だからこそ、
膝だけを見ていても、なかなか変化が出ないことがあります。
・湿布を貼って様子を見る
・とりあえず休ませる
これで落ち着く場合もありますが、
根本の負担が変わっていないと、また繰り返してしまうこともあります。
前より気になる回数が増えてきた
なんとなく違和感が続いている
そんな段階でも、
体のバランスを一度見直しておくことで、今後の変化は変わってきます。
当院では、膝だけでなく、
・どこに負担が集まっているのか
・どんな動きで崩れているのか
まで含めて見ていきます。
膝に痛みや違和感を感じている方は、
一度当院にご相談ください。
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きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月～土 9：00～19：00
定休日 日曜日・祝日
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