あいる整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 00:34:45.0
- 巻き肩が原因かも？
- 最近、肩こりや首のハリがなかなか取れない、そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、「巻き肩」が原因かもしれません。
巻き肩は、スマホやパソコン、仕事や家事などの生活習慣により肩が前に入り、背中が丸くなる姿勢のことです。見た目だけでなく、お身体にさまざまな不調えお引き起こします。
巻き肩からくる不調
・慢性的な肩こり・首こり
・頭痛や眼精疲労
・呼吸が浅くなり、疲れやすい
・猫背姿勢でスタイルが悪く見える
・肩が上がらなくなったり、肘、手首、指が痛くなる
このように、巻き肩は「見た目」と「体調」の両方に影響を与えます。
あいるでのアプローチ
当店では、巻き肩の原因にアプローチして根本から改善を目指します。
・骨格の歪みを整え、肩が自然に開くように調整
・硬くなった巻き肩に関連する筋肉をほぐし、サボってしまっている筋肉を活性化
・姿勢指導やセルフケア方法をお伝え
ただほぐすだけでなく、「正しい姿勢が続く体」を作っていきます。
ビフォーアフター
・ビフォー:肩が前に入り、腕も内側へ巻いていってしまっています。
・アフター:肩が自然に開き、胸が広がり呼吸がしやすい姿勢へ
見た目の変化はもちろん、「呼吸がしやすい」「肩や首がラクになった」と実感される方も多いです。
巻き肩を改善すると・・・
・肩こりや首の重だるさが軽減
・姿勢がスッと美しくなる
・呼吸が深くなり、疲れにくい体へ
・肩周りの可動域改善
「最近、肩や首、肘、手首、指がつらい・・・」という方は、ぜひ巻き肩改善を体験してみて下さい。
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投稿者
あいる 整骨院
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