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ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 札幌店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス サッポロテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西1丁目2 松崎ビル3F
  • 大通駅より徒歩1分[札幌/札幌大通/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 骨格から美しく♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    HANA
    美しさは、外側を変えることだけではなく、身体の「土台」を整えることから始まります!骨格が整うと、姿勢やスタイルが自然と美しくなり、肩こりや腰の違和感も軽減。呼吸が深くなり… 続きを見る
  • どんな姿勢で寝ていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    HANA
    みなさんは寝る時って、いつもどんな姿勢で寝ていますか?仰向け、横向き、うつ伏せ、様々な寝方がある中で、どれが1番いいのか、、もちろん自分が1番寝やすい姿勢が1番です!ただ、… 続きを見る
  • ピラティス×栄養:L-カルニチン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    DEN
    秋は食べ物が美味しくて困りますよね(^^)笑そんなあなたをサポートする「L-カルニチン」について解説します!【L-カルニチンって?】脂肪をエネルギーに変えるための“運び屋”のよう… 続きを見る
  • 猫背を改善して背中美人に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    HANA
    猫背は見た目の印象を老けさせるだけでなく、肩こりや首こり、呼吸の浅さにもつながります。ピラティスでは、背骨をひとつひとつ意識しながら動かすことで、本来の自然なS字カーブを… 続きを見る
  • ヒップアップするには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    HANA
    女性ならではの悩みとして、お尻が下がってきた、境目が欲しい!などありませんか?そもそもなぜそうなるのか?→骨盤後傾でお尻が垂れやすい状態だったり、普段の立っている姿勢から… 続きを見る
  • ピラティス×栄養:鉄分
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    DEN
    今回は、女性に特に大切な「鉄分」についてお話しします。【鉄分って?】鉄分は、酸素を全身に運ぶミネラル。不足すると、疲れやすい、集中力が落ちる、冷えやすい…などの不調につな… 続きを見る
  • ピラティス×栄養:ビタミン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    DEN
    今日は体づくりに欠かせない「ビタミン」についてお話しします!【ビタミンって?】ビタミンは、体の中でエネルギーを作るサポート役。不足すると、疲れやすくなったり、肌や筋肉の調… 続きを見る
  • ピラティスの効果とは?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    HANA
    前回お話ししたピラティスの効果の内臓面、美容面について今回はお話ししていきます!内臓的な効果・猫背や反り腰などの不良姿勢から、内臓が圧迫され動きが低下→姿勢が改善すること… 続きを見る
  • 姿勢が変わると顔まで変わる??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    HANA
    鏡を見たとき、「最近なんだか顔が疲れて見える…」と感じたことはありませんか?実はその原因、姿勢にあるかもしれません。人の頭はボーリングの球くらいの重さです。その重さを支え… 続きを見る
  • ピラティス前に何を食べる?ベストな食事タイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    DEN
    ピラティスの前って食事していいの?何を食べたらいいの?というご質問をいただきます^ - ^ピラティスのパフォーマンスは“食べるタイミングと内容”で大きく変わります。今日は誰でも… 続きを見る

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ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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