ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のブログ
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PHI Pilates Reformer１養成コース戸田さんのリフォーマー養成講座を受講してきました♪魔法のようなキューイングで、不良姿勢ではなかなか効かせられない部分にも感覚がしっかり入り…
続きを見る素敵な口コミをいただきましたので、またご紹介させていただきます♪寒さで身体が強張りやすい時期ですので、整体をしてから行うピラティスの効果がより感じていただきやすいです！寒…
続きを見る先日はPFCバランスについてご紹介しましたが、運動も食事も気をつけているのに、なんだか変わらない…という方もいらっしゃるかもしれません。そんな時は、睡眠時間を見直してみまし…
続きを見る何を着て行けばいいですか？とよく聞かれますが、動きやすく安全な服装なら大丈夫です！ですが、正しい姿勢、身体の動きを確認することができる、動きやすい、安全性を高めるためにも…
続きを見るこんにちは！体験時カウンセリングの会話中「股関節が少し痛みます、、、」という相談を受けました(>_<)実は私も臼蓋形成不全で股関節に痛みがありました。ですが、股関節をよく知る…
続きを見る「食事を見直したいけど、何から始めたらいいかわからない」そんな方に知ってほしいのが PFCバランス です。そもそもPFCバランスって？P：たんぱく質（Protein）F：脂質（Fat）C：炭…
続きを見るこんにちは！HANAです。2月のスケジュールアップしました！冬は身体がガチガチになりやすいです。ピラティスで楽な身体を作りましょう^_^ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ…
続きを見るこんにちは！2月のスケジュールをアップしました！今月は東京で資格とりにいってきます♪現在指名の新規予約はInstagram、公式HPからのみ受付中です！何かございましたら、お気軽にお…
続きを見るこんにちは！2月のスケジュールをアップしました。2月は日数が少ないため、早めのご予約がおすすめです＾＾新規体験レッスン指名のご予約は下記クーポン、HP、Instagramからも受付し…
続きを見るこんにちは！DENです！２月のスケジュールです♪お仕事終わりの夜や土日の昼間など、埋まりやすい時間帯も増えてきております！お早めにご予約ください^_^ニニニニニニニニニニニニニ…
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