とだ鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-12-19 11:12:35.0
- 直近の施術例）伸展型腰痛と下位腰椎の可動性
- 原因）サッカー
ボールを蹴る動作（背中を反らす、体をひねる）、ジャンプを繰り返し痛める。
下位腰椎は、特に可動域が大きく、腰の関節や筋肉などに負担がかかりやすい。
◎下位腰椎の可動域が大きい部分
第５腰椎/仙椎間７５％
第４腰椎/第５腰椎間２０～２５％
第１腰椎～第４椎の各椎間５～１０％
◎トリガーポイント鍼施術を行った結果、痛みを自覚した下位腰椎の可動性に関与した主な筋肉
多裂筋
胸腰腸肋筋
大腰筋
腰椎椎間関節/椎間関節包
脊髄神経
仙腸関節
広背筋
など
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