整体院 ファイン 駅南店(fine)のブログ
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投稿日：2026/7/5
- ガニ股対策
- おはようございます。何時もブログのネタを下さる患者様が、先週「脚がガニ股になりたがっている」と仰いましたので、今日はガニ股に就いてお話しします。ガニ股は、大腿骨が外側に捻れ、爪先が外側に開いている状態のことです。対策としては、普段から背中を曲げず、体が地面に対して垂直になるように立ちましょう。それから梨状筋のストレッチをすることです。次に筋トレをすることです。最後に足のアーチ構造を改善するためにサポーターを用いることが肝腎です。
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