小林整骨院 天満宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-23 10:44:02.0
- 背中まで痛む坐骨神経痛…
- 坐骨神経痛とは？背中の痛みとの関係
坐骨神経は、人体の中で最も長く太い末梢神経で、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びています。坐骨神経痛 は、この神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの総称で、特定の病名ではありません。症状が現れる部位は、原因となる疾患や神経が圧迫される場所によって異なり、お尻、腰、太もも、ふくらはぎ、すね、膝裏、足先など、人によってさまざまです。また、背中の痛みを伴うこともあります。ただし、これは坐骨神経そのものの症状というより、腰の異常や筋肉の緊張によって起こる場合が多いとされています。腰から背中にかけての筋肉が防御反応で硬くなることで、痛みや張り感を感じるケースがあります。
坐骨神経痛の原因と発症メカニズム
坐骨神経痛の原因で頻度が多いのは腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・梨状筋症候群です。腰部脊柱管狭窄症は加齢により脊柱管が狭くなり、神経根が圧迫される疾患で、50歳以上に多いものの30～40代でも発症します。腰椎椎間板ヘルニアは椎間板がつぶれて神経を圧迫する病気で、比較的若い世代に多い。梨状筋症候群はお尻の筋肉の一つである梨状筋が坐骨神経を圧迫することで痛みが生じ、スポーツや事故による筋損傷や、長時間の座位などが原因となります。
日常生活では長時間同じ姿勢を続けることや運動不足、中腰での作業、重い物を繰り返し持ち上げることが腰部や臀部の筋肉に過度の負担を与え、坐骨神経痛を誘発します。体重増加や冷えも血流を悪くし、痛みを悪化させる要因となるため注意が必要です。
主な症状とチェックポイント
坐骨神経痛の症状は多岐にわたります。お尻や腰、太もも、ふくらはぎ、すね、膝裏、足先などにしびれるような麻痺や刺すような痛み、焼けるような痛み、締め付け感、冷感などが代表的です。症状は片側に現れることが多いものの、両側に現れることもあります。安静にしていても痛みが続く、腰や背中を動かすと足に激痛が走る、長時間立っていると足にしびれや痛みが出る、といった特徴がある場合は坐骨神経痛を疑いましょう。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
恩田 浩治オンダ コウジ
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