パーソナルジム ストレングスカンノン
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ストレングス 観音のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-20 12:59:30.0
- ダイエットの際の食事のポイント
- こんにちは。
パーソナルジムストレングス観音です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
～ダイエットを成功させるための食事のポイント～
摂取カロリーを意識する(まずは自分の消費エネルギーを知る)
朝・昼・晩欠食せず食べる
食べる順番やタイミングに配慮する
(トレーニング前後にカロリーをしっかり摂取するなど)
塩分を摂りすぎない
低GI(血糖値上昇値)食品を選んで食べる(運動しない時)
無理なく継続することを意識する(たまには食べたい物を食べる)
です。
無料カウンセリングで食事についてもご相談可能です。
～パーソナルジム ストレングス観音の魅力～
圧倒的なコストパフォーマンスと経験豊富なプロからの指導
結果重視、豊富なマシンで対象部位にアプローチ
アフターフォローの充実、継続率No.1
分からないことや悩み事など気軽に相談可能
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