整体院オアシス 文京院(整体院oasis)のブログ
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「片側だけ腰が痛くなる」「立っていると体が傾いている気がする」と感じることはありませんか？骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台のような役割をしています。そのため、骨盤の傾きや…
続きを見る「なんとなく呼吸が浅い」「疲れるとため息が増える」と感じることはありませんか？呼吸は無意識に行っていますが、姿勢の影響を受けやすいと言われています。猫背や前かがみの姿勢が…
続きを見る「検査では異常がないと言われたのに、ふわふわするめまいが続く…」そんな症状でお悩みではありませんか？PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）は、めまいが3か月以上続く慢性的な状…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「以前より体力が落ちた気がする」と感じることはありませんか？疲れやすさは年齢だけが原因ではなく、日常生活の姿勢や体の使い方、運動不足…
続きを見る「肩甲骨が動かしにくい」「背中がいつも張っている」と感じることはありませんか？肩甲骨は腕を動かすだけでなく、首や肩、背中と連動して動く大切な部位です。しかし、デスクワーク…
続きを見る「ストレッチをしても太ももの張りがなかなか取れない」そんなお悩みはありませんか？太ももの張りは、運動後の疲労だけでなく、日常の姿勢や体の使い方が影響している場合があると言…
続きを見る毎日何気なく行っている「歩く」という動作。実は、歩き方のクセが体の不調につながっていることをご存じでしょうか？例えば、片足に体重をかける歩き方や、足を引きずるような歩き方…
続きを見る「前屈で床に手が届かない」「体が硬いのは昔からだから仕方ない」と思っていませんか？体の硬さは個人差がありますが、筋肉や関節の動きが少なくなることで、体に負担がかかりやすく…
続きを見る仕事や勉強などで、長時間座り続けることはありませんか？座っている姿勢は一見楽に見えますが、同じ姿勢が続くことで体にはさまざまな負担がかかると言われています。特に長時間座っ…
続きを見る腰が痛いとき、腰だけが原因だと思っていませんか？実は、お尻の筋肉の硬さが腰への負担につながっている場合があると言われています。お尻の筋肉は、立つ・歩く・座るなど日常の動作…
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