最新ブログ一覧
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柔らかすぎるソファでは姿勢が崩れやすいことも。長時間座るなら、ときどき立ちましょう。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/ヘ…
続きを見るストレッチで痛みが強くなるなら無理に続けないこと。気持ちよさより安全を優先しましょう。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/…
続きを見る曇りの日でも紫外線は降り注ぐ曇りの日でも晴天時の約60～80%の紫外線が届いています。天候に関わらずUVケアを。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘ…
続きを見る洗顔後のタオルは「押さえる」洗顔後はタオルを肌にそっと押し当てるように水分を吸収させて。ゴシゴシ擦るのは絶対にNG。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみ…
続きを見る脂質異常症の注意点： 血液中のコレステロールが増えると動脈硬化が進みます。揚げ物や甘いものの摂りすぎに注意しましょう。 整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/…
続きを見る歯周病と全身疾患： 歯周病菌は血管を通って心臓病や糖尿病を悪化させます。毎日の歯磨きは全身の健康管理です。 整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘ…
続きを見るタンパク質不足のサイン： 髪や爪が荒れたら要注意。筋肉も同時に落ちています。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/ヘッドマッ…
続きを見るスープで満腹感： 食事の最初に温かい汁物を飲むと、胃が落ち着き暴食を防げます。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/ヘッドマ…
続きを見るドレッシングはノンオイル： 油分の多いドレッシングをやめるだけで1日数十kcalカット。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/ヘッ…
続きを見る寝返りは骨格調整： 日中に歪んだ骨格や筋肉のバランスを、無意識の寝返りで調整しています。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ…
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