〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
2026年5月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
・朝から身体が重たい・寝てもスッキリしない・ずっと眠気がある・肩や首が張りやすいそんな状態が続いている場合、身体が“緊張しやすい姿勢”になっている可能性があります特に、ス… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
呼吸が浅い方に多く見られるのが、“胸が閉じやすい姿勢”です例えば、・巻き肩・猫背・ストレートネックこうした姿勢になると、肋骨や胸まわりが動きにくくなり、自然と呼吸も浅くな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
「下腹だけぽっこり出やすい…」「腰が反ってつらい感じがする…」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、“反り腰”かもしれません反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が必要以上に… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
「気づくと首が前に出ている…」「肩こりや頭の重さがつらい…」そんなお悩みはありませんか？スマホやPCを見る時間が長い現代では、“ストレートネック”になる方がとても増えていま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近、なんだか呼吸が浅い気がする… 肩や首がずっと重たい… そんなお悩みはありませんか？実はその不調、“巻き肩”が関係しているかもしれません巻き肩とは、肩が内側に入り、背… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
夕方になると脚がむくみやすい… なんだか下半身だけ重だるい… そんなお悩みはありませんか？実はそのむくみ、“骨盤の歪み”が関係していることもあります骨盤が傾いたり、身体の… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
「姿勢を良くしたい！」と思っても、 気づくとまた元に戻ってしまう… そんな経験はありませんか？実は、“良い姿勢”は無理に頑張って作るものではなく、身体が自然と支えられる状… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワークやスマホ時間が長いと、 「身体がガチガチ…」と感じることありませんか？長時間同じ姿勢が続くことで、肩甲骨まわりや股関節が固まりやすくなり、猫背や肩こり、腰のだ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
「脚は細くしたいのに、前ももばかり張ってしまう…」 そんなお悩みはありませんか？実は、前ももの張りは身体の使い方のクセが原因になっていることも多いんです例えば、・反り腰に… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
「お尻の位置が下がってきた気がする…」 「後ろ姿に自信が持てない…」 そんなお悩みはありませんか？実は、ヒップラインの崩れは“お尻の筋肉がうまく使えていない”ことが原因か… 続きを見る
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