〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
2026年5月のブログ一覧
30件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
「しっかり寝たはずなのに、なんだか疲れが取れない…」 そんなことはありませんか？実は、“呼吸の浅さ”が睡眠の質に関係していることもありますスマホやPCを見る時間が長かったり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動が苦手だから続けられるか不安…」 そんなお声をいただくこと、実はとても多いですでも、ピラティスは激しく追い込む運動ではなく、“自分の身体と向き合いながら整えていく”… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
・首や肩がずっと重だるい・気づくと顔が前に出ている・スマホやPCを長時間見ている・頭痛や疲れを感じやすいそんなお悩みがある方は、“ストレートネック”になっているかもしれませ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
「体が硬いから無理」と思っていませんか？実は、硬さの原因は柔軟性だけではなく、力の入り方のクセにあることが多いです。必要以上に力が入りすぎてしまうと、上手く動かせず硬さを… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
気をつけているのに反り腰が戻らない。そんな方は少なくありません。原因は、腰を反らないようにする意識ではなく、お腹やお尻がうまく使えていないことにあります。無理に抑えようと… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動しているのに脚だけ太くなる。そんな悩みを感じていませんか？原因は、太ももや前側にばかり負担がかかる使い方のクセにあることが多いです。お尻や内もも、お腹がうまく使えてい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
「姿勢を良くしよう」と意識しても、気づくと元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか？それは意識の問題ではなく、体の使い方のクセが原因です。無理に背筋を伸ばそうとすると、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
「お腹を引き締めたいから腹筋を頑張る」それでも変わらないと感じていませんか？原因は、腹筋の弱さではなく「使い方」にあることが多いです。反り腰や肋骨の開きがあると、お腹に力… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/2
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動しているのに変わらない、姿勢を意識してもすぐ戻る。そんな方は「筋肉の使い方のクセ」が原因かもしれません。肩や腰ばかりに頼って、本来使いたいお腹や背中が使えていない状態… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは♪デスクワークやスマホの使用で、知らないうちに姿勢が崩れてしまっている方も多いのではないでしょうか？ピラティスでは身体の深い部分の筋肉を鍛えながら、姿勢や体のバ… 続きを見る
●2026/7/21
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