ビューティーのブログ一覧
190件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-22 12:56:50.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
鏡の前に立ったとき、両ひざの間にすき間があいている。「私、O脚かも？」と気になったことはありませんか？O脚は見た目の問題だけでなく、体のゆがみや不調のサインであることも多い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-16 15:07:17.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
まっすぐ立ったときに両ひざはつくのに、足首の間にすき間ができる。それは「X脚」かもしれません。O脚と比べて知られていないことも多いX脚ですが、実は見た目だけでなく膝や腰の不…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-13 14:57:53.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
しっかり休んでいるはずなのに、疲れが取れない、体が重い状態が続くという悩みを抱えている方は少なくありません。このような状態には、単純な睡眠時間や休養の量だけでは説明できな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-10 08:55:49.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
施術を受けた後に、身体が軽くなるどころか、だるさや眠気を感じることがあります。初めてこの反応が出ると、不安に感じる方も少なくありませんが、多くの場合は身体が回復へ向かう過…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-09 09:02:40.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
立ち上がる時や歩き始め、朝起きて最初に動く瞬間が一番つらいという方は少なくありません。このような症状には、筋肉や関節の状態が深く関係しています。動いていない時間が長く続く…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-08 14:58:34.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
デスクワークで首が痛くなる人には、いくつか共通した特徴があります。その中でも特に多いのが、長時間同じ姿勢が続いていることと、無意識に力が入り続けていることです。パソコン作…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-06 09:13:33.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
腰が痛いと、原因は腰そのものにあると思われがちです。しかし実際には、腰痛の原因が腰以外にあるケースは少なくありません。腰は身体の中心にあり、周囲の影響を受けやすい部位です…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-27 08:58:48.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
肩こりでつらくなり、マッサージを受けるとその場では楽になるのに、数日するとすぐ元に戻ってしまうという経験はありませんか。この原因は、肩の筋肉だけを緩めても根本的な問題が解…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-25 08:58:56.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
ストレッチをしているのに体が硬くなる理由として「伸張反射」が関係していることをご存じでしょうか。伸張反射とは筋肉が急に引き伸ばされた時に、危険を感じて反射的に縮もうとする…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-23 08:57:51.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
前編では、筋トレや減量をする方にとって基本となるプロテインとマルチビタミンをご紹介しました。今回は、さらにステップアップしたい方や目的別に効果を高めたい方に向けて、注目の…
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