Salon by Papillons et nature 恵比寿店
サロン バイ パピヨン エ ナチュール エビステン
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- 東京都渋谷区東３－２４－９ サンイーストビル３０３号室
- 恵比寿駅西口3分/代官山駅11分/渋谷駅14分【快眠/脳疲労解消/腸活/耳つぼジュエリー】
サロン バイ パピヨン エ ナチュール 恵比寿店(Salon by Papillons et nature)のブログ
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投稿日：2026-05-05 13:18:06.0
- 【五月病対策】新生活のストレスと目の疲れを整える
- 5月に入ると「なんとなくやる気が出ない」「疲れが抜けない」「朝から身体が重い」と感じることがありませんか？
この時期に多い不調は、いわゆる“五月病”と呼ばれる状態かもしれません。
1.五月病とは？五月病とは、新生活の環境変化によるストレスや緊張状態が続いたあとに、心や身体に不調が出やすくなる状態のことです。
4月は気を張って頑張れていても、5月に入る頃に疲れが一気に出やすくなるのが特徴です。
2.目の疲れとの関係
新生活のストレスに加えて、パソコンやスマホの使用時間が増えると、目の疲れを感じやすくなります。
目の疲れは首や肩のこりともつながり、頭の重さや集中力低下の原因に。
さらに、目のまわりの緊張が続くとリラックスしにくくなり、疲れが抜けにくい状態につながることもあります。
3.放っておくとどうなる？
こうした不調をそのままにしておくと、
・眠りが浅くなる
・疲れが取れにくくなる
・やる気が出ない
といった状態が続きやすくなります。
不調が慢性化する前に、早めにケアすることが大切です。
4.おすすめケア
日常では、しっかり休息をとることや、リラックスする時間を意識してみてください。
深呼吸や入浴はもちろん、ハーブティーやアロマなど“香り”を取り入れるのもおすすめです。
ラベンダーやカモミールなどのやさしい香りは、気持ちを落ち着かせ、リラックスしやすい状態へ導いてくれます。
香りを取り入れることで、自然と呼吸が深くなり、自律神経を整えるサポートにもつながります。
さらにしっかりケアをしたい方には、ドライヘッドスパがおすすめです。
頭や首まわりをほぐすことで、緊張をゆるめ、深いリラックス状態へ導きます。
目の疲れや肩こり、頭の重さが気になる方、睡眠の質を整えたい方にもぴったりのケアです。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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【ドライヘッドスパ専門店】Salon by Papillons et nature 恵比寿
東京都渋谷区東３－２４－９ サンイーストビル３０３号室
恵比寿のドライヘッドスパ専門｜頭皮ケア×フットバス×脈診で肩こり・眼精疲労・頭痛・腰痛・むくみをケア
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