オウサマノヒルネ シンジュクニシグチテン
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- 東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８ 新宿第一山本ビル ４階
- 新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり
王様の昼寝 新宿西口店のブログ
- 夏疲れに効く、枝豆の力
- 夏の定番おつまみといえば枝豆。でも実は、暑い季節の体をサポートしてくれる栄養がたっぷり詰まっているのをご存じですか？
枝豆には、たんぱく質や食物繊維、カリウム、ビタミンB群などが豊富に含まれています。汗をかきやすい夏はカリウムが不足しがちですが、枝豆を食べることで体内のバランスを整える手助けになります。また、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあり、夏バテ予防にも役立つ栄養素です。
さらに、食物繊維が腸内環境を整え、たんぱく質は筋肉や体の回復をサポート。冷たい飲み物や冷房でなんとなく体がだるい…という方にも、普段の食事に取り入れやすい食材です。
もちろん、体の疲れは食事だけでは取り切れません。知らず知らずのうちに頭や首、肩にも疲れは溜まっています。
「最近なんとなくスッキリしない」「眠りが浅い気がする」という方は、ドライヘッドスパで心も体もリフレッシュしてみませんか？
夏の疲れをため込まないよう、毎日の食事と定期的なケアで元気に過ごしましょう♪
＊東京都 新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階
《新宿駅 徒歩8分/大久保駅徒歩5分》
＊03-5937-0660
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり/首こり/睡眠/小顔/マッサージ]
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