美VARI 四条烏丸整体院 整体/美容整体/痩身/ダイエット/リンパ/フェイシャル
ビバリ シジョウカラスマセイタイイン セイタイビヨウセイタイソウシンダイエットリンパフェイシャル
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町２３４ Mjp烏丸ビル ３F 南東側
- 阪急烏丸駅徒歩3分、烏丸御池駅徒歩3分
美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-15 09:00:00.0
- 体脂肪率が大幅UPする食べ物？！痩身/美容/エステ
- こんにちは！小川です♪
皆さんは体脂肪率を爆上げしてしまう食べ物をご存知ですか？
今回は体脂肪率を爆上げしてしまう食べ物5選をご紹介します！
1.脂質の多いお肉
豚バラなどの脂質の多いお肉ばかりを食べている人は注意が必要です。脂質・カロリーの過剰摂取になることがあるので、頻度を減らすであったり、茹でたりして工夫をしてみましょう！
2.揚げ物
食べてはいけない。ということはないのですが、揚げ物をたくさん食べている人は特に注意が必要です。揚げ物は週に1.2回までにすると良いですよ！
3.洋菓子
洋菓子はバター・生クリームが使用されているので、過剰に摂取してしまうと体脂肪増加の原因となります。
4.乳製品
チーズ・ヨーグルトはヘルシーと思って食べると、脂質過多となり体脂肪も増加するので注意が必要です。
5.ナッツ
適量であれば太ることはないのですが、カロリー・脂質ゼロではないのです。過剰摂取は控えましょう！摂取目安は1日25g程度です♪正しいダイエットを知って無理なく綺麗になりましょう♪
メニュー/ダイエット/痩身/美容/ブライダル/脱毛/エステ/ピーリング/痩せる/フェイシャル/幹細胞/バストアップ/痩身整体/美容整体/小顔/毛穴/マッサージ/肩こり/巻き肩/猫背/骨盤矯正/腰のだるさ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/アロママッサージ/ピーリング/シリカ/産後/産前
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,650 【限定5名様 残1】3kg以上痩せたい！ダイエット相談&痩身整体 ¥16500→1650
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（22）
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【インスタ見た限定7名様 残1】7kg以上痩せたい！ダイエット相談&痩身整体500
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】慢性的な首肩コリを徹底改善☆本来の軽やかな体へ ¥4400→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.2】肋骨矯正で劇的変化☆理想の美姿勢へ♪¥5940→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.3】骨盤矯正で歪みを整え美脚・スッキリ美姿勢へ♪¥4400→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【本気のスタイル改善】全身の歪みをリセット♪全身美容整体 ¥11000→2980
|
|
新 規 |
¥4,400 【PC・スマホ疲れに】ヘッドマッサージ付き☆全身もみほぐし60分 ¥6600→4400
|
