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美VARI 四条烏丸整体院 整体/美容整体/痩身/ダイエット/リンパ/フェイシャル

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  • 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町234 Mjp烏丸ビル 3F 南東側
  • 阪急烏丸駅徒歩3分、烏丸御池駅徒歩3分

美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ

2025年12月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • ダイエット中にオススメの食材4選! 痩身エステ/美容
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-26 10:55:00.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪今日はダイエット中におすすめな食材を4つ厳選してお伝えします!ダイエット中のおすすめ食材1.ちくわ低脂質高タンパク質なのでダイエットや筋肉をつける上で…続きを見る
  • 痩せる水の飲み方をご紹介!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-24 10:34:24.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪みなさんは「水の飲み方」を意識されたことはありますか?実は「痩せていく人の水の飲み方」があるんです!そこで今回は「痩せる人の水の飲み方」についてご紹…続きを見る
  • その食べ方知らぬ間に脂肪が増えてます
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-22 11:59:53.0
    投稿者:
    小川
    『太りやすい昼食習慣5選』1.白ご飯を大盛りにする→ 糖質が一気に血中に流れ込み、使いきれなかった分は脂肪として蓄積されます。ご飯は“拳1個分”が目安です。2.麺類+ご飯のセッ…続きを見る
  • 睡眠とダイエットの関係 ダイエット/痩身/美容/エステ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-19 12:52:50.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪ダイエット成功の鍵は“睡眠の質”にあり!?意外と見落としがちな、睡眠と痩せる体の関係をご紹介します♪1.睡眠不足は食欲ホルモンが乱れる寝不足は“食欲増…続きを見る
  • むくみ防止ダイエット 痩身/エステ/脱毛/美容整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-17 14:45:45.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪塩分コントロールでむくみ防止ダイエット!1.体の水分バランスを整える塩分の摂りすぎは体内に水分を溜め込み、むくみやすくなります。塩分を控えることで体が…続きを見る
  • それ朝にやると逆効果です。 ダイエット/痩身/美容
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-15 14:00:21.0
    投稿者:
    小川
    『太りやすくなる朝の習慣5選』1.朝ごはん抜き→ 空腹で脂肪燃焼スイッチが入らず、昼食でドカ食い。2.冷たい飲み物スタート→ 胃腸が冷えて代謝がダウン。温かいお茶がおすすめ。3.…続きを見る
  • 最後のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-13 16:40:47.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪今回は当院のダイエットメニューで-10.8kgのダイエットに成功されたお客様をご紹介します。165cm、30代女性のビフォーアフターのお写真がこちらです。体重-10.…続きを見る
  • 食べないダイエットはもう古い!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-10 11:24:13.0
    投稿者:
    小川
    「食べないダイエットはもう古い!“正しく食べて痩せる”のが成功の秘訣」“食べない=痩せる”と思っていませんか?実はそれ、体の代謝を落とす一番の原因なんです。今回は「正しく…続きを見る
  • 歩き方を変えるだけで消費カロリーUP!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-08 10:29:18.0
    投稿者:
    小川
    歩き方を変えるだけで消費カロリーUP!こんにちは!小川です♪日常の「歩き方」を意識するだけで、ダイエット効果が変わるんです!今日は痩せやすい歩き方をご紹介します♪1.背筋を伸…続きを見る
  • それ健康っぽいけど太る
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-05 10:05:20.0
    投稿者:
    小川
    『ダイエット中に選びがちな落とし穴メニュー』1.カフェのサンドイッチ→ パン+ドレッシング+具の脂質で高カロリー化。2.無添加グラノーラ→ “無添加”でも糖質・油分はしっかり入…続きを見る
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美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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