美VARI 四条烏丸整体院 整体/美容整体/痩身/ダイエット/リンパ/フェイシャル
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美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-24 11:09:48.0
- 隠れ糖質が太る原因に ダイエット/痩身/美容/エステ
- こんにちは！小川です
その商品の隠れ砂糖に要注意！
1.市販のカレールー
とろみを出すために小麦粉だけでなく、砂糖が大量に
使われていることが多いです。
隠れた糖質過多の原因になります。
2.焼肉のタレ
甘辛い味付けのタレには、大量の砂糖や
果糖ぶどう糖液糖が含まれています。
肉の脂質と合わさると、さらに太りやすくなります
3.佃煮や煮物
日本の伝統的なおかずですが、保存性を高めるためや
味付けのために砂糖やみりんがたっぷり使われて
います。塩分も高く、むくみやすい原因にも。
4.栄養ドリンク
一瞬元気になったように感じても、多くの製品には
大量の砂糖が含まれており、一時的な血糖値上昇の後に疲労感が増すこともあります。
5.ノンオイル和風ドレッシング
オイルを使っていない分、味が薄くならないようにと
砂糖や人工甘味料が多く使われていることがあります。
健康的なイメージに騙されないで。正しいダイエットを知って無理なく綺麗になりましょう♪
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