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キュープ 富山店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-15 16:39:29.0
- 肌荒れの原因はもしかして？
こんにちは！
日頃よりQpu富山店をご利用いただき、ありがとうございます！
本日は食事と肌荒れの関係についてです＾＾
肌荒れの原因は、普段の食事が関係していることがあります。
積極的に摂るのはやめた方がいいもの。
それは、、、
「「トランス脂肪酸」」
聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
トランス脂肪酸の摂取量が多いと、
肌荒れを引き起こすことがあります。
お菓子・パン・マーガリン・揚げ物
インスタントラーメン、マヨネーズなどに含まれている脂肪酸の一種。
肌細胞にダメージを与えてしまい、
それが原因でニキビや肌荒れを引き起こしてしまいます…
何を摂るかも大事ですが、
「何を摂らないか」も重要♪
今までトランス脂肪酸の摂取が多かった方が
急に食事法を変えることは大変なことですが、
肌荒れにお悩みがある方は、いつもよりお菓子の量を減らしてみたり、
パンを食べることが多かった方は、おにぎりを食べるようする！など
少しずつ食生活を変えてみましょう＾＾
皆様のお悩みや、美容、健康、お話し聞かせてください！♪
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