ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ カンナイテン
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ブプラ 関内店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-25 12:00:00.0
- お豆腐を食べると
お豆腐の原料は大豆です。
大豆に含まれる、大豆イソフラボン。
大豆イソフラボンは、美肌ホルモンと言われる
エストロゲンと似ているんです。
大豆イソフラボンを摂ることで、
肌の調子を整えることができるんです。
特に女性は、生理前のエストロゲンが減少する時期に
お豆腐料理を摂ることで、生理前特有の肌荒れを
緩和してくれる効果もあるようですよ!
・お豆腐に含まれる栄養素
お豆腐には大豆イソフラボンだけじゃなく
女性に嬉しい栄養素が沢山♪
お豆腐の原料の大豆は、
良質なタンパク質が豊富に含まれているんです。
良質なタンパク質は女性は積極的にとりたいものです!
お肌だけじゃなく、爪や髪の毛をつくるのも
タンパク質が不可欠。
もともとイソフラボンは女性にとって不可欠な
栄養素だと知ってはいましたが、美肌効果もあるなら
是非とも積極的に摂りたいですね♪
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【ブプラ関内】
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