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こんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！インナーマッスルとは？■ インナーマッスルの基本インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉のことです。お腹・背中・骨盤まわりなどにあり、体を…
続きを見る四十肩・五十肩ってなに？「腕が上がらない」「服を着るときに肩が痛い」「夜、肩の痛みで目が覚める」――そんな症状が出たときによく聞くのが四十肩や五十肩です。名前はよく似てい…
続きを見るこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！今回は産後に起こる身体の変化｜ママが知っておきたい心と体のサインについてです出産はゴールではなく、新しい生活のスタートです。産後の女性の…
続きを見る皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！突然、めまいや耳鳴り、難聴に悩まされたことはありませんか？もしかすると、それは「メニエール病」という内耳の疾患が原因かもしれません…
続きを見る皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！今回は『体温』についてです！私たちの体温は通常、36.5℃前後に保たれています。わずか1℃下がって35.5℃程度になるだけで、「たった1度」…
続きを見る皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！季節の変わり目になると、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「イライラしやすい」など、心身の不調を訴える方が増えます。…
続きを見る皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！今回は『ストレッチのベストタイミング』についてです！ストレッチのベストなタイミングは？初心者でも効果を実感できるコツを紹介します！…
続きを見る皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！今回は『花粉症に効くツボ』についてです♪花粉症に効く！自宅でできる簡単ツボケア春先になると多くの人を悩ませる花粉症…鼻水やくしゃみ…
続きを見る皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！この時期鼻水やのど目のかゆみなど気になる方が多いと思います！今回は『花粉症時期別リスト』についてです！◎花粉症の時期別リスト日本で…
続きを見る皆さんこんにちは！サンテ鍼灸整骨院です！今回は『体幹トレーニング』についてです！体幹トレーニングと聞くと、「きつそう」「続かなそう」というイメージを持つ人も多いかもしれま…
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