ルルト 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-18 16:19:25.0
- 【宇都宮 ピラティス】見た目が変わる理由3
【呼吸が深まる】
ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。
エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、
日常生活においても自然と呼吸が深まります。
呼吸が深まる事で腹圧が上がり、姿勢が良くなったり、お通じがよくなったりと言った効果があります。
【宇都宮 PILATES STUDIO luluto】
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