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UP date ストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニング名古屋栄店

アップデート ストレッチコンディショニングアンドパーソナルトレーニングナゴヤサカエテン

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  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア601
  • 丸の内駅、久屋大通駅徒歩4分 【満足度95% 大人気ストレッチ整体×トレーニング】

アップデート 名古屋栄店(UP date)のブログ

2025年9月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-30 12:15:14.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「水素水」についてお話しします。スポーツジムや温浴施設などでよく見かける水素水ですが、その効果や注意点を整理してみましょう。まず期待されて…続きを見る
  • 食事の時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-29 12:58:03.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日はリクエストをいただいた「食事」について、その中でも特に【食べる時間】をテーマにお話しします。よく耳にするのが「夜8時以降は食べない方がいい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-28 11:23:37.0
    投稿者:
    ユキ
    おはようございます!ユキですニコッ10月1週目ストレッチ整体空き状況です!1日(水):11:30~19:30開始の間2日(木):10:00~12:00開始の間、17:00、17:303日(金):10:00~14:…続きを見る
  • 心拍数
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-27 09:28:27.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんばんは、リョーマです。今日は「心拍数」についてお話しします。みなさんはご自身の安静時心拍数や最大心拍数をご存じでしょうか?最大心拍数はシンプルで、「220-年齢」で目安…続きを見る
  • ファンクショナルトレーニングについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-26 11:56:46.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「ボディメイク」と「ファンクショナル(機能的)トレーニング」の違いについて解説していきます。一見似ている動きでも、目的によってアプローチを…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-24 10:47:52.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は、UPdate名古屋栄店にはどんな方が通ってくださっているのかをご紹介します。まずは パーソナルトレーニング から。ご利用いただく理由は人それぞれ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-23 09:40:40.0
    投稿者:
    ユキ
    おはようございます!ユキですニコッ9月5週目の空き状況です!30日(火):10時~11時開始の間、14時30分~17時開始の間、19時30分皆様のご来店お待ちしております♪ユキ
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-22 12:10:48.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「習慣を身につけるコツ」についてお伝えします。「ダイエットをしたい」「早起きをしたい」「運動を続けたい」…そんな目標を立てても、気づけば三…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 09:54:24.0
    投稿者:
    ユキ
    おはようございます!ユキですニコッ9月4週目の空き状況です!22日(月):10時~16時開始の間、19時、19時30分23日(火):15時~19時30分開始の間24日(水):10時~16時30分開始の間26日…続きを見る
  • 資格取得
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-19 10:18:04.0
    投稿者:
    ユキ
    おはようございます!ユキですニコッ普段受けてくださっているお客様により質の高いトレーニング・施術を届けたい!と思い、今パーソナルフィットネストレーナーとしての資格取得に向…続きを見る

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