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越谷さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-17 09:38:31.0
- 老化とめまい
- めまいには色々な原因があり、
深刻な病気に関連する場合もありますが、
良性のもので最も多いのが「良性発作性頭位めまい」です。
頭を動かした拍子に、短いと数秒、長いと数分程度めまいが起きるのが特徴で、
めまい自体も比較的激しい回転性のものが発症します。
原因は、内耳にある耳石という炭酸カルシウムの粒がはがれて三半規管に入り込むこと。
頭を動かすと三半規管に入り込んだ耳石も転がって動くため、
その刺激で脳が「体が回転している」と誤認して、
結果的にぐるぐる回転するようなめまいが起きます。
いわゆる結石のように「本来なら何もないところに結石ができてしまう」のではなく、
元から内耳の壁に無数に存在する耳石が剥がれ落ちることで起きるのです。
では、なぜ耳石が剥がれ落ちてしまうのでしょうか。
耳石は内耳の壁に約１万粒存在し、新陳代謝で入れ替わりつつも普段は安定して壁に存在しています。
それが剥がれ落ちるのは、事故や転倒などで強く頭をぶつけたり、
デスクワークや寝たきりなどで長時間同じ姿勢でいたりした時。
そしてもう1つ、実は一番大きい原因が「加齢」です。
加齢によって耳石そのものが脆くなり、
特になにか強い刺激があるわけでもないのに自然と剥がれ落ち、
めまいを引き起こすという状態。
この特徴があるので、良性発作性頭位めまいになる人は
どうしても若い人より中高年の方が多くなります。
耳石が脆くなりはじめる具体的な年齢はだいたい５０歳くらいから。
女性は特に閉経後あたりから要注意になります。
ある程度の年齢の方はこうした理由があることを理解し、
仮に発症した場合も適切な対応とともに老化現象の１つとして上手く付き合っていく心構えも必要になります。
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