アジアン リラクゼーション ヴィラ ヘイワジマテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 平和島店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 09:00:00.0
- お風呂時間で疲れケア
- 毎日忙しく過ごしていると、ついシャワーだけで済ませてしまうことはありませんか？
特にこれからの季節は気温が上がるため、
「湯船に入るのが面倒」
「暑いからシャワーだけで十分」
という方も多いかもしれません。
ですが、疲れを感じている時こそ、お風呂時間を上手に活用するのがおすすめです♪
湯船にゆっくり浸かることで体が温まり、血行が促されやすくなります。
また、リラックスすることで心身の緊張も和らぎ、1日の疲れをリセットしやすくなります。
おすすめの温度は38～40度くらいのぬるめのお湯です。
熱すぎるお湯はかえって体に負担がかかることもあるため、ゆったり入れる温度を選んでみてくださいね♪
入浴中は深呼吸をしたり、首や肩を軽く回したりするのもおすすめです。
体を温めながら無理なくほぐすことができます。
それでも疲れが取れない時や、肩こり・腰の張りが気になる時は、プロの手によるケアもおすすめです♪
セルフケアとリラクゼーションを組み合わせながら、疲れをため込みにくい体づくりを目指していきましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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