整体サロン New Life【肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後・小顔】
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ニューライフ(New Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-14 19:39:23.0
- 梅雨時期のエアコンには注ご意を！
- こんにちは整体サロン New Lifeです。
梅雨の時期になると、湿気対策のためにエアコンの除湿機能（ドライ）を使う機会が増えます。
しかし、この時期のエアコンの使い方によっては、身体の不調につながることがあるため注意が必要です。
梅雨は気圧の変化や高い湿度の影響で、自律神経が乱れやすい季節です。さらにエアコンによって身体が冷えると、血管が収縮し、血流が低下します。その結果、肩こりや首こり、腰痛、むくみなどの症状が現れやすくなります。
特に女性やデスクワーク中心の方は、長時間同じ姿勢でいることが多く、筋肉のポンプ作用が低下しているため、冷えの影響を受けやすい傾向があります。
また、室温が低すぎる環境では、自律神経が体温調節のために働き続けることで疲労が蓄積しやすくなり、
・身体がだるい
・頭痛がする
・眠りが浅い
・疲れが取れない
といった症状につながることもあります。
梅雨時期のエアコン使用時は、
◎ 冷やしすぎない温度設定を心掛ける
◎ 1時間に1回は立ち上がって身体を動かす
◎ 薄手の羽織りやひざ掛けを活用する
◎ 湯船に浸かって身体を温める
ことがおすすめです。
整体では、冷えによって硬くなった筋肉や関節を緩め、血流やリンパの流れを促すことで、梅雨時期特有の不調の改善をサポートします。
「なんとなく身体が重い」
「肩こりや腰痛がいつもよりつらい」
そんな方は、エアコンによる冷えが関係しているかもしれません。
整体サロン New Lifeでは、季節ごとの身体の変化に合わせた施術を行っています。
梅雨の不調を我慢せず、お気軽にご相談ください！
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