四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026-05-03 16:37:21.0
- ヘルニアとは？腰の痛み・しびれの原因 四ツ谷鍼灸
- 四ツ谷鍼灸整骨院です。
「腰の痛みがなかなか取れない」
「足にしびれが出てきた」
このようなお悩みはありませんか？
その症状、椎間板ヘルニアの可能性があります。
ヘルニアとは？
ヘルニアとは、本来あるべき位置にある組織が外に飛び出してしまう状態のことを指します。
特に多いのが「椎間板ヘルニア」で、背骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出ます。
主な症状
・腰の痛み
・お尻～脚にかけてのしびれ
・長時間座ると悪化する
・足に力が入りにくい
デスクワーク中心の方に多く見られるのが特徴です。
原因について
ヘルニアは日常生活の積み重ねで起こることが多くあります。
・長時間の座り姿勢
・猫背や反り腰などの姿勢不良
・運動不足による筋力低下
・重い物を持つ動作の繰り返し
これらが続くことで、椎間板に負担がかかり発症しやすくなります。
放置するとどうなる？
軽度の場合は自然に落ち着くこともありますが、放置すると
・しびれの慢性化
・痛みの悪化
・日常生活への支障
につながることもあるため、早めのケアが重要です。
当院での対応
当院では、痛みのある部分だけでなく原因から改善を目指します。
・手技療法による筋肉の調整
・鍼治療による神経へのアプローチ
・姿勢改善・セルフケア指導
一人ひとりに合わせた施術を行います。
こんな方はご相談ください
・腰痛やしびれが続いている
・ヘルニアかもしれないと不安
・その場しのぎではなく根本改善したい
四ツ谷・市ヶ谷エリアでお悩みの方へ
ヘルニアは早期対応が改善のカギです。
腰の痛みやしびれでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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