名古屋トリガーポイント鍼灸院のブログ
- 【テニス肘は肘だけが原因？】
- 【テニス肘は肘だけが原因？】
「物を持つと肘の外側が痛い」
「タオルを絞ると肘が痛む」
「ペットボトルのふたを開けるのがつらい」
「パソコン作業や家事で肘が痛くなる」
このような症状でお悩みではありませんか？
上腕骨外側上顆炎は、一般的に「テニス肘」と呼ばれることが多く、肘の外側に痛みが出るのが特徴です。
テニスをしていない方でも、日常生活や仕事で手首や指を繰り返し使うことで起こることがあります。
例えば、パソコン作業、スマートフォンの操作、料理、掃除、荷物を持つ動作などです。
痛みが出る場所は肘の外側ですが、実際には前腕の筋肉が繰り返し負担を受けていることがあります。
特に、手首や指を伸ばす働きをする前腕の筋肉が硬くなると、肘周辺への負担につながります。
名古屋トリガーポイント鍼灸院では、肘の痛い場所だけでなく、
・前腕の筋肉
・手首や指の動き
・肘関節の動き
・肩や首の状態
・筋膜の緊張
などを確認します。
特に、短橈側手根伸筋、長橈側手根伸筋、総指伸筋など、肘や手首の動きに関係する筋肉の状態を確認し、症状に関係している部位へ鍼灸施術を行います。
「肘が痛いから肘だけを休ませる」というだけでなく、どの動作で負担がかかっているのか、前腕の筋肉がどのような状態なのかを確認することも大切です。
肘の外側の痛みが長く続いている方や、仕事や家事で手を使うたびに痛みが出る方は、一度ご相談ください。
名古屋トリガーポイント鍼灸院
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