ラキピラティス カワタニセッコツイン
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ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-12 16:38:46.0
- 【郡山 姿勢改善】ストレッチしても戻る猫背。何故？
- こんにちは、laki pilatesです！
突然ですが、「ストレッチや整体に行っても、すぐ猫背に戻ってしまう」という経験はありませんか?
実はこれ、多くの方に共通するお悩みです。
・ なぜ姿勢は「戻る」のか?
猫背や巻き肩は、筋肉の硬さだけが原因ではありません。長年の生活でついた「姿勢のクセ」と、姿勢を支える筋力の弱さが重なって起こります。
つまり、ほぐすだけでは足りなくて、
・硬くなった部分をゆるめる
・正しい姿勢を支える筋肉を育てる
・体に正しいポジションを覚えさせる
この3つがそろってはじめて、キレイな姿勢がキープできるんです！
・ マシンピラティスが姿勢改善に向いている理由
当スタジオのマシンピラティスは、マシンが動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な方や初心者の方でも、正しいフォームで体の深い部分の筋肉にアプローチできます。
しかもlaki pilatesは接骨院併設。体の状態を確認しながら進められるので、「腰や肩に不安がある」という方にも安心してお受けいただけます！
・姿勢が変わると、印象が変わる
背すじが伸びると、立ち姿もうしろ姿もすっきり見えて、気持ちまで前向きに。「最近キレイになった?」の一言は、姿勢から生まれることも多いんですよ！
郡山市で姿勢改善・ピラティスをお考えの方は、ぜひ一度パーソナルレッスンを体験してみてください。
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