ほねつぎ龍ヶ崎はりきゅう接骨院のブログ
- 【肩こり改善】1日8時間のデスクワークで肩がガチガチ
こんにちは！
ほねつぎ龍ケ崎接骨院です(*^^*）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
最近「肩がずっと重だるい」「首まで痛くなる」とお悩みの方がとても増えています。
特にデスクワークで1日中パソコン作業が続くことが多い方は慢性的な肩こりに悩まされがちです。ブログ画像肩こりの原因は、ただの疲労ではなく長時間の同じ姿勢や姿勢の歪みや
筋肉の緊張が大きく関係しています。。。
例えば、前かがみの姿勢でパソコン作業をしていると
「巻き肩」
「猫背」
がクセになり、血流が悪くなり、どんどん肩が固くなってしまうんです【こんな方は要注意！】
◆肩こりがひどくて頭痛もする
◆マッサージに行ってもすぐ戻る
◆湿布やストレッチで改善しない
そんな方は、姿勢や骨格のバランスから整えることが重要です!!!
当院では、ただ肩をほぐすだけでなく、肩こりの根本原因にアプローチ。
骨盤や背骨の歪みを整えながら、筋肉のバランスを調整し、症状の改善と再発予防を行っています。
【おうちでできる簡単ストレッチ】
肩甲骨を動かす「肩回し」や「タオルストレッチ」など、デスクワーク中にもできるセルフケアも好評です！ブログ画像
「本気で肩こりを改善したい」と思った方、ぜひ一度ご相談ください(^▽^)/
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ほねつぎ龍ケ崎接骨院
◇アクセス◇
〒301-0005 龍ヶ崎市川原代町3990-3
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