ほねつぎ龍ヶ崎はりきゅう接骨院のブログ
- 産後の肩こり・腰痛は骨盤が関係している？
- こんにちは。
ほねつぎ龍ケ崎はりきゅう接骨院です。
「抱っこをすると腰が痛い…」
「授乳の後に肩がガチガチになる…」
「子どもを抱き上げるたびに身体がつらい…」
そんなお悩みはありませんか？
産後のママさんにとても多いのが、肩こりと腰痛です。実はその不調、肩や腰だけではなく“骨盤バランス”が関係していることがあります。
出産後の身体は想像以上に頑張っています
妊娠中は赤ちゃんを支えるために身体が大きく変化します。
出産後も
・抱っこ
・授乳
・寝かしつけ
・おむつ替え
・家事
が続きます。
特に赤ちゃんのお世話は前かがみ姿勢が多くなるため、身体へ大きな負担がかかります。
肩こり・腰痛が起こる理由、産後は骨盤まわりの筋肉や靭帯に負担が残っています。
その状態で育児が始まると
□ 骨盤が不安定になる
□ 姿勢が崩れる
□ 猫背になりやすい
□ 反り腰になりやすい
状態になります。
すると、首や肩の筋肉が常に緊張し、腰にも負担が集中します。
その結果
・肩こり
・首こり
・腰痛
・背中の張り
につながることがあります。
こんなお悩みありませんか？
□ 抱っこをすると腰が痛い
□ 授乳中に肩がつらい
□ 朝起きても疲れが残っている
□ 猫背になった気がする
□ 産後から身体が変わった気がする
ひとつでも当てはまる方は、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
最初は肩こりや腰痛だけでママさんは自分のことを後回しにしがちですが、
身体を整えることは育児を続けるためにも大切です。
当院では
★ 骨盤矯正で身体の土台を整える
★ 全身整体で筋肉の負担を軽減する
★ ストレッチで動きやすい身体をつくる
★ 水素吸入で身体のコンディションをサポートする
ことで、産後の身体をトータルでケアしています。
産後の肩こりや腰痛は、「育児を頑張っている身体からのサイン」です。
★ 産後骨盤矯正
★ 産後肩こり
★ 産後腰痛
★ 猫背改善
★ 骨盤ケア
をお探しの方は、ぜひ一度ほねつぎ龍ケ崎はりきゅう接骨院へご相談ください。
スタッフ一同、頑張るママさんを全力でサポートいたします(^^)
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