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レムスパ(RemSpa)のブログ

2025年8月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    初貝
    1. 寝る前のスマホは控えるブルーライトは脳を覚醒させ、眠りのリズムを乱します。寝る30分前からはスマホやパソコンをオフにして、心を落ち着けましょう。2. 照明をやさしい灯りに変… 続きを見る
  • 質のいい睡眠とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    初貝
    「たっぷり寝たのに疲れが取れていない…」そんな経験ありませんか?大切なのは “長さ” ではなく “質” です。質のいい睡眠とは、1.朝スッキリ目覚められる2.起きてすぐ行動できる… 続きを見る
  • 疲労回復に欠かせない「睡眠」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    初貝
    疲れのサイン気づけてますか?疲労は、放置しておくとどんどん蓄積されていきます。その結果、疲れやすい身体と脳になり不調が出やすくなります。疲労回復に欠かせないのが、「睡眠」… 続きを見る
  • 脳疲労の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    初貝
    私たちの脳は、体と同じように休息やケアが必要です。しかし、日々の生活の中で無意識に“脳を酷使”してしまっていることも。今回は、脳疲労を招きやすい3つの習慣をご紹介します。1… 続きを見る
  • 睡眠負債
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    初貝
    睡眠負債は知ってますか?睡眠負債は、毎日少しずつ足りない睡眠時間が積み重なり、疲れや集中力低下、頭の重さなどを引き起こす状態のこと。平日5~6時間しか寝られない人は、知らな… 続きを見る
  • 脳を休ませる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    初貝
    毎日たくさんの情報に触れて、頭の中がいつもフル回転、、、そんな感覚、ありませんか?スマホ、パソコン、SNS、テレビ、仕事の締め切り、家事など、私たちの“脳”は、気づかないう… 続きを見る
  • 七夕まつり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    初貝
    明日から七夕まつりですね!!当サロンのビルの入り口も七夕仕様になっていて、夏を感じました♪七夕まつりで歩き疲れたら、ひと休みしにお立ち寄りください◎
  • 8月スタート!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    初貝
    7月も沢山のご来店ありがとうございました!オープンしてから3ヶ月、OPEN記念のクーポンも沢山のご利用いただき感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございました。今日から8月!… 続きを見る
  •  

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レムスパ(RemSpa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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