オーロラ(Aurora)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-12 12:55:06.0
- その疲れ、実は『冷え』かも？夏の冷え性対策ガイド
- 「暑いから」と油断していませんか？実は、夏は一年の中で最も体が内側から冷えやすい季節です。冷房の効いた室内と外気の温度差は、自律神経を乱し、血行不良やむくみの原因になります。
今回は、夏を健やかに過ごすための「温活ポイント」をご紹介します。
●「3つの首」を冷やさない
冷房の効いた部屋に長時間いるときは、太い血管が通っている場所をガードするのが鉄則です。
・首元： ストールを巻いて、直接風が当たらないように。
・手首： デスクワーク中はアームウォーマーも有効です。
・足首： 素足にサンダルは冷えの元。室内では靴下を履く習慣を。
●内臓を温める「食習慣」
冷たい飲み物やアイスは、内臓を直接冷やして代謝を下げてしまいます。
・常温以上の飲み物を： 飲み物は極力「常温」か「温かいもの」を選びましょう。
・旬の食材を活用： 生姜やネギなどの薬味を添えるだけでも、体の中から温まります。
・朝一杯の白湯： 起きたてに白湯を飲むことで、休んでいた内臓が動き出し、代謝スイッチが入ります。
● 湯船に浸かってリセット
暑い日はシャワーで済ませがちですが、冷え対策には入浴が不可欠です。
38～40℃のぬるま湯： 10～15分ほどゆっくり浸かることで、芯まで温まり自律神経が整います。
リラックス効果： お気に入りの入浴剤を使えば、一日の疲れもリフレッシュ。
「なんとなく体が重い」「手足が冷たい」と感じたら、それは体からのサインです。日々のセルフケアにプラスして、プロによるマッサージや温熱ケアを取り入れることで、巡りの良い体を目指しましょう。当店のヒートサウナも効果的で、冷えに悩んでいたお客様にお喜びいただいております。
＃麻布十番＃ヒートサウナ＃個室＃痩身＃フェイシャルエステ#冷え性対策 #夏の温活 #セルフケア #体質改善 #美容習慣
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥22,000 【滝汗で爽快！徹底痩身】痛気持ちい！ゴリゴリ全身引き締め(120分)
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（10）
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
オーロラ(Aurora)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【毛穴の黒ずみ/角栓除去】毛穴洗浄だけど毛穴を広げない/いちご鼻卒業ケア
|
|
新 規 |
¥10,000 【営業マン男性必須】顔の印象を変える！眉毛+髭脱毛+小鼻ケア+フェイスケア
|
|
新 規 |
¥2,200 【プレミアム特割残り9枠】女優肌小顔フェイシャル 50分 (11,000円)→
|
|
全 員 |
¥15,000 【平日17時まで】ツルツル全身脱毛 ※男女OK
|
|
新 規 |
¥13,000 【メンズ人気NO.1】メンズツルツル全身脱毛（全顔＋VIO込み）24200円→
|
|
新 規 |
¥12,000 【女性人気NO.1】VIO黒ずみ撃退!全身脱毛（全顔＋VIO込）24200円→
|
