最新ブログ一覧
「先生と同じ形にならない」「正しく動こうとすると、力が入ってしまう」そんな経験はありませんか？見本の形は、安全に運動するための大切な目安です。しかし、同じ形に見えても、呼…
続きを見る「なんとなく身体が動きにくい」「関節が詰まる感じがする」「力が入りすぎて疲れやすい」そんな方に向けて、整体コースを始めます。筋肉をほぐすだけではなく、関節をゆっくり動かし…
続きを見るブログをお読みいただきありがとうございます。この度、姿勢修復協会認定プロバイダー資格に合格しました！人の身体は、一見左右対称に見えても、内臓の位置や呼吸、立ち方、歩き方に…
続きを見る親子でセミパーソナルトレーニングにご参加いただきました！STEP FLOWのセミパーソナルは、最大2名までで行う45分の少人数トレーニングです。「家族と一緒に身体づくりをしたい」「友…
続きを見る「家族と一緒に身体を整えたい」「友達と一緒なら続けやすそう」「パーソナルより少し気軽に始めたい」そんな方におすすめです。通常は火曜・土曜の朝9:00から行っていましたが、あり…
続きを見る産後、前ももが張る。お尻が下がって見える。その原因は「筋力不足」だけではないかもしれません産後から、「前ももが張りやすい」「お尻が下がって見える」「骨盤まわりが広がった気…
続きを見る【症例報告】体重を減らさず、下腹－8cm・ヒップ＋5cmのメリハリ改善がみられたケース今回のクライアント様は、周囲からは「痩せている」と言われる一方で、下腹のぽっこり感、お尻と…
続きを見る反り腰は、腰だけの問題ではありません「反り腰を整えたい」そう感じている方は多いと思います。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。見た目としては、…
続きを見るブログをお読みいただきありがとうございます。福井市でパーソナルピラティスジムを運営している三箇（サンガ）と申します。当ジムでは、姿勢改善や身体づくりだけでなく、慢性的な不…
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