イゴ ビヨウシン ララピール コガオキョウセイ シンキュウ
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- 三重県四日市市河原田町１０６２－１
- 河原田駅徒歩20分 【美容鍼/ララピール/リンパマッサージ/ダイエット】
イゴ(IGO)のブログ
- 熱中症対策と運動
- まだまだ暑い日が続きますが、運動時に気をつけたいポイントをまとめました！
１.時間帯を選らぶ
日中を選ばすに朝や夕方の涼しい時間に動くのが安心
２.水分＋塩分をこまめに補給
汗で塩分も失われるので、スポーツドリンクや塩分タブレットを取り入れましょう
３.服装を工夫
通気性の良い速乾ウェアで熱をこもらせないようにしましょう
「頑張る」より「続ける」が大事。
安全第一で夏の運動を楽しみましょう！
【美容鍼/ララピール/鍼灸/整体/リンパマッサージ/ダイエット/ピーリング/小顔/小顔矯正/毛穴/美肌/美白ニキビケア/シミケア/たるみケア/エステ/フェイシャル/リフトアップ/肩こり/骨盤矯正/四日市/鈴鹿】
●2026/10/4
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●2026/9/29
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