筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-04-18 09:12:34.0
- 【「正しい姿勢」はがんばらなくていい】
- 姿勢を良くしようとすると、背筋を伸ばし胸を張るイメージを持つ方が多いですが、無理にキープすると疲れやすくなります。実は姿勢は「作るもの」ではなく「自然に保たれるもの」。体は本来、少し揺れながらバランスを取っています。固めすぎると呼吸が浅くなり、首や肩の負担にもつながります。
大切なのは「楽に伸びる感覚」。座るときは足裏を床につけ、お尻の骨で座る意識を持ち、頭が軽く引き上がるイメージを。背中を丸めて戻す動きを繰り返すと、ちょうどいい位置が見つかります。立つときも膝を少しゆるめ、足裏全体で支えましょう。
完璧を目指すより、こまめに動くことが姿勢改善の近道。深呼吸しながら、自分にとって心地よい姿勢を見つけてみてください。
#姿勢改善 #猫背改善 #肩こり対策 #腰痛予防 #ボディケア #健康習慣 #リラックス #ストレッチ #整体 #美容と健康
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】あなたの不調を根本改善!人気No.1の筋膜整体50分 今だけ¥1,980★
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-25
-
●2026-06-24
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（22）
- 2026年5月分（24）
- 2026年4月分（24）
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
もっと見る
筋膜カッパ整体院 広島光町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 【今月の一押しクーポン】は↓こちら↓
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】あなたの不調を根本改善!人気No.1の筋膜整体50分 今だけ¥1,980★
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回限定！しっかりと施術を受けたい方に】初回施術コース80分今だけ¥5,000
|
|
新 規 |
¥1,980 【首肩回りに】カウンセリング＆姿勢分析＆筋膜整体50分 今だけ¥1,980★
|
|
新 規 |
¥1,980 【辛い腰痛に】カウンセリング＆姿勢分析＆筋膜整体50分 今だけ¥1,980★
|
|
全 員 |
‐ 整体人気クーポンは↓こちら↓
|
