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首肩専門整体院エンパム【肩こり/眼精疲労/肩甲骨はがし/ヘッドスパ/姿勢矯正】

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2025年5月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 40代からの首肩ケアのすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/31
    投稿者：
    末時 侑葵
    40代からの首肩ケアのすすめ
    「若い頃は平気だったのに」そう感じている方、多くいらっしゃいます。40代を過ぎると、筋力や柔軟性の低下により同じ姿勢でも疲れやすくなり、首肩のコリが慢性化しやすくなります。… 続きを見る
  • 朝から肩が重い…その原因は？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    米村 勇人
    朝から肩が重い…その原因は？
    【起きた瞬間から肩が重い】そんな日が続いていませんか？朝の肩こりは、寝ている間の姿勢や筋緊張が関係している場合があります。とくに、枕の高さや寝返りの少なさによって首や肩に… 続きを見る
  • 首のズレが引き起こす腕のしびれ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    米村 勇人
    首のズレが引き起こす腕のしびれ
    「最近、手先がしびれる…」そんな症状、首の神経圧迫が原因かもしれません。デスクワークやスマホの使いすぎで首のアライメントが乱れると、神経にストレスがかかりやすくなります。… 続きを見る
  • 呼吸が浅くなると肩もこる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/28
    投稿者：
    米村 勇人
    呼吸が浅くなると肩もこる？
    「なんだか息が浅い…」「胸が広がりにくい感じがする」そんな時は、肩まわりの筋肉が固くなっているサイン。呼吸と肩こりは密接な関係にあります。肩まわりがこってくると、肋骨が広… 続きを見る
  • 肩こりと頭痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    末時 侑葵
    肩こりと頭痛の関係
    「肩がこると頭まで痛くなる」そんな経験ありませんか？肩こりは血流や神経の圧迫を引き起こし、緊張型頭痛や偏頭痛**を誘発することがあります。首や肩がガチガチに固まっている後頭… 続きを見る
  • ストレートネックが引き起こす不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/26
    投稿者：
    末時 侑葵
    ストレートネックが引き起こす不調
    スマホやPC作業が多い現代、増えているのが**「ストレートネック」。本来カーブしているはずの首がまっすぐになると、**頭の重さを支える負担が首に集中**します。首や肩が常に重だる… 続きを見る
  • 肩甲骨の動き、鈍くないですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/25
    投稿者：
    末時 侑葵
    肩甲骨の動き、鈍くないですか？
    肩こりがなかなか取れないそんな方に多いのが、肩甲骨の可動域の低下です。肩甲骨は首、肩、背中の動きと密接に関係しており、動きが鈍くなると、筋肉がこり固まりやすくなります。 … 続きを見る
  • デスクワーク疲れに首肩注意
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/24
    投稿者：
    米村 勇人
    デスクワーク疲れに首肩注意
    長時間のデスクワーク、つい前かがみの姿勢になっていませんか？その姿勢、首や肩に大きな負担をかけています。とくに首が前に出た姿勢が続くと、筋肉が緊張し、やがて慢性的なこりに… 続きを見る
  • 首のこりが眠りを妨げる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/23
    投稿者：
    末時 侑葵
    首のこりが眠りを妨げる？
    「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」その不眠の原因、実は首のこりかもしれません。首がこると、脳や自律神経に関わる部分が圧迫され、リラックスしにくい状態になり… 続きを見る
  • 肩こりが慢性化する前に
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/22
    投稿者：
    米村 勇人
    肩こりが慢性化する前に
    肩こりに悩みつつも、「いつものこと」とそのままにしていませんか？放置された肩こりは、筋肉の緊張だけでなく血流や自律神経にも影響を及ぼします。だるさが続く頭が重い朝から疲れ… 続きを見る
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