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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

YUKI のブログ一覧

240件のブログがあります

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  • 体が硬い人ほどおすすめ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/25
    投稿者：
    YUKI
    体が硬い人ほどおすすめ？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪体が硬いから運動が苦手…。そう感じている方も多いのではないでしょうか？実は、ピラティスは体が硬い方にこそおすすめのエクササイズです。柔… 続きを見る
  • 姿勢を整えると見た目年齢が変わる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/24
    投稿者：
    YUKI
    姿勢を整えると見た目年齢が変わる？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪同じ年齢でも、若々しく見える人とそうでない人の違い。その大きなポイントのひとつが「姿勢」です。背中が丸くなると、実年齢より疲れて見えた… 続きを見る
  • 肩こりを繰り返さないために♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/23
    投稿者：
    YUKI
    肩こりを繰り返さないために♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪肩こりがつらくてマッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう…。そんな経験はありませんか？実は、肩こりは肩だけの問題ではなく、普段の姿勢… 続きを見る
  • 『身体が硬くても大丈夫？』
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/18
    投稿者：
    YUKI
    『身体が硬くても大丈夫？』
    もちろん大丈夫です◎実際に通われているお客様も、最初は身体が硬いお悩まれている方が多いです。少しずつ動かしていくので、無理なくご参加いただけます！『できるかな？』ではなく… 続きを見る
  • 下半身のお悩みにも◎
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/17
    投稿者：
    YUKI
    下半身のお悩みにも◎
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪むくみや脚の張りが気になる方へピラティスでは、体をバランスよく使うことで下半身のお悩み改善にも繋がります◎特に、長時間座ることが多い方… 続きを見る
  • 自分の体と向き合う時間
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/14
    投稿者：
    YUKI
    自分の体と向き合う時間
    毎日忙しく過ごしているお、自分の体を後回しにしがちですよね。ピラティスは、身体だけでなく心も整える時間◎呼吸しながらゆっくり動くことで、気分転換やリフレッシュにも繋がりま… 続きを見る
  • 小さな習慣が体を変える♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/19
    投稿者：
    YUKI
    小さな習慣が体を変える♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪体は毎日の積み重ねで変わっていきます。大きなことをしなくても、小さな意識で十分です。深呼吸をする姿勢を整える体を少し動かすこの積み重ね… 続きを見る
  • 姿勢は意識だけでは変わらない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/18
    投稿者：
    YUKI
    姿勢は意識だけでは変わらない？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪姿勢を良くしようと意識しても、長く続かないことはありませんか？それは筋肉のバランスが整っていないためです。無理に意識するより、体が自然… 続きを見る
  • 体を整えると呼吸がしやすくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/17
    投稿者：
    YUKI
    体を整えると呼吸がしやすくなる理由
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪体の歪みや硬さがあると、呼吸もしづらくなります。背骨や肋骨の動きが制限されると、空気が入りにくくなるためです。背骨を動かす胸をひらくこ… 続きを見る
  • 無意識のクセが体を変える？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/16
    投稿者：
    YUKI
    無意識のクセが体を変える？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪日常のちょっとしたクセが、体に影響していることがあります。脚を組む片側に体重をかける同じ方向で寝るこうした習慣が積み重なると、体のバラ… 続きを見る
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