【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2026-05-09 10:05:49.0
- 朝と夜の気温差で首こりが悪化する仕組み
- 最近、「首や肩がいつもより重い…」と感じていませんか？
実は5月は、朝晩と日中の気温差が大きく、身体がかなりストレスを受けやすい時期です。
気温差があると、自律神経は体温を調整しようとして常に働き続けます。
その状態が続くと、無意識に筋肉が緊張しやすくなり、特に首まわりが硬くなりやすいと言われています。
首には、自律神経と関わりの深い筋肉や神経が集中しています。
そのため首が硬くなると、
・肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・睡眠の質低下
・疲れが抜けない
といった不調につながることも。
また、スマホやデスクワークによる前傾姿勢が重なることで、さらに首への負担は大きくなります。
当店では、頸椎（首）と骨盤（仙骨）のバランスに着目し、身体全体の緊張を整える整体を行っています。
「マッサージしてもすぐ戻る」
「最近ずっと首が重い」
そんな方は、気温差による自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
恵比寿で整体をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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投稿者
BODYNEXT スタッフ
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